Atemtherapie
Richtiges Atmen für gestärkte Wahrnehmung und Wohlspannung
Atmen dient nicht nur der Sauerstoffaufnahme! Der Atem hat eine zentrale Funktion in unserem Leben. Er passt sich spontan der jeweiligen Lebenssituation an und ist somit Ausdruck unserer gesamten Persönlichkeit. Er ist Bindeglied zwischen unserem Denken, Handeln und Fühlen.
Integrative Atemtherapie
Durch gezielte Übungen erfahren wir die Auswirkungen des Atems auf unsere innere und äussere Haltung. Wir lernen an unsere ureigene Kraft heranzukommen und diese oft unterdrückte Lebendigkeit, positiv in unser Alltags- und Berufsleben zu integrieren.
Atemmassage
Über die Atemmassage wird die Wahrnehmung unseres Atems im ganzen Körper gefördert. Gleich einer inneren Massage wird durch die Atmung unsere gesamten Körperstrukturen belebt und besser durchblutet. Als Folge davon empfinden wir eine körperliche und vegetative Wohlspannung (Eutonie).
Integrative Atemtherapie / Atemmassage ist sinnvoll bei:
Atemwegserkrankungen
Kreislaufbeschwerden
Stresszuständen
Verspannungen und Blockaden
Rückenschmerzen
Verdauungsproblemen
Kopfschmerzen
Menstruationsbeschwerden
Schlafstörungen
Depressiven Verstimmungen
Zur: Förderung des Körperbewusstseins
Unterstützung während der Schwangerschaft
Steigerung des allgem. Wohlbefindens
Zum bewussten Erleben des Zusammenwirkens von Körper, Intellekt und Psyche
► Was tun Sie für Ihren Atem? Nehmen Sie mit uns Kontakt auf und wir informieren Sie gerne vertieft über unsere Atemtherapie.
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